下松市の下松駅北口すぐの場所にある、VRを利用した楽しく体幹トレーニングが出来るジム『TAIKAn』。
いったいどんなトレーニングが出来るのかご紹介していきます！
今回はこちらのアイテムをご紹介！
【ICAROS Home】
ドイツ製の最先端トレーニングマシン【ICAROS Home】ではアイテムに乗って、常に「プランク」の状態でのトレーニングになります。
こちらのアイテムでは「ワークアウトメニュー」で、プランクやヨガの様々なエクササイズをすることで、身体の可動域を広げ体幹の筋肉とバランス力を向上させられたり、ボディーコントロールと反射神経を必要とするプログラムを行うことで、身体能力を向上させます。
健康的な背中を目指し、身体の可動域を広げ、胸、肩、体幹をバランスよく鍛えられます。
トレーニング中の姿勢ややり方は目の前のモニターに表示されるので、初めての方でも乗り方と降り方さえマスターすれば、どなたでも楽しく体幹トレーニングをいていただけます！
ご相談、お困りごとがありましたらいつでもお声をかけてくださいね！TAIKAnをよろしくお願いします。
次回は【ICAROS Home】で出来るゲームトレーニングをご紹介します！
